Диета Королевой Маргариты. Маргарита Королева диеты. Отзывы о диете Маргариты Королевой

Расскажи мне, что ты ешь, и я скажу … какой ты. Действительно, по внешнему виду человека можно примерно представить его ежедневное меню. Вот эта симпатичная улыбающаяся толстушка наверняка очень любит пончики и куриные окорочка со спагетти. Тот худощавый молодой студент с целой армией прыщиков, по-видимому, часто питается в фаст-фуде. Ну, а эта привлекательная белозубая шатенка, наверное, придерживается какой-то овощной или фруктово-ягодной диеты (например, диета клубничная) – такая чистая кожа требует не только косметического ухода.

Есть диеты, придуманные просто по прихоти известных людей, а есть разработанные специалистами. К последним принадлежит диета по Маргарите Королевой, которая предлагает не только «почиститься» и похудеть, но и полюбить свой организм и воздействовать на него с осторожностью.

Положительным является то, что при разработке своей системы автор принимает во внимание устоявшиеся и проверенные временем принципы здорового питания. Во-первых - «STOP» приему пищи после 19 часов, чтобы дать возможность нашему маленькому трудяге–желудку все переварить, усвоить и с чистой совестью отдохнуть за ночь. Во-вторых - мы знаем точно, к чему может привести смешивание молока с селедкой или огурцами, поэтому нужно учитывать и другие несовместимые сочетания, результат которых, может, не так явен, но приносит проблем на самом деле еще больше – т.е. говорим «да» раздельному питанию. Также диетолог советует в качестве оздоровительного очищения – даже однодневного, обратиться к монодиете – целый день употреблять какой-то один полезный вид продукта. Это могут быть яблоки, апельсины, гречневая каша, морковка, даже шоколад! В некоторой степени это облегчит и Вашу работу на кухне: не нужно будет придумывать и готовить 3 разных блюда.

Большое внимание уделяется правильному и достаточному употреблению чистой Н2О. Автор согласен с тем утверждением, что воду желательно пить до, а не после приема пищи, а общее количество выпитой за сутки воды не должно быть меньшим, чем 2 л.

Мясо можно принимать лишь один раз в день, впрочем, как и рыбу (Вы догадались, что не жареные). Сахар, алкоголь, специи – это лишнее. (Не менее жёстко, чем диета Кима Протасова). Нам остается великое множество полезных овощей, фруктов, йогуртов и нежирный творог. Что ж, не так уж и плохо!

Отзывы о диете Маргариты Королевой вы можете почитать на нашем форуме. Там же вы сможете оставить и свои. Читать отзывы>>