Гороскоп на неделю
Женский журнал / Диеты / Гречневая диета. отзывы об гречневой диете

Гречневая диета. отзывы об гречневой диете

Гречневая диета. отзывы об гречневой диете

Лечебное питание или иными словами диетотерапию, применяют не только как средство похудения, но и как меру лечения от многих недугов. Среди таких заболеваний язвы, гастриты, болезни печени и желчевыводящих путей, подагра, болезни почек, сахарный диабет, сердечнососудистые заболевания и даже туберкулез. Что же касается ожирения или повышенной массы тела – то диета является важнейшим условием их врачевания.

Существует огромное множество всевозможных видов диет, но в общем их можно классифицировать в зависимости от того, на какие питательные элементы делается акцент и каким образом разрешенные продукты принимаются, например - водная диета, грейпфрутовая диета.

Одна из неплохо себя зарекомендовавших монодиет (т.е. основанная на приеме одного вида продукта) - гречневая диета.

Познакомимся немножко ближе с самой крупой - гречкой. Гречиха – довольно высокое (до 1 м.) растение, является весьма древней культурой. Родиной растения считается Центральная Азия, на территории Руси выращивают его еще с первых столетий нашей эры. Хорошо известен и гречишный мед, поскольку гречиха – отличный медонос. Согласно некоторых данных, 1га гречихи дает до 200 кг меда, и трудолюбивая пчелиная семья, живущая недалеко от посевов этого растения, собирает в среднем 5 кг меда за 1 день.

Крупа гречихи чрезвычайно ценный диетический продукт, поскольку легко усваивается организмом, а белки этого вида крупы очень питательны. Гречневую крупу рекомендуют употреблять как при повышенной массе тела, так и при желудочно-кишечных болезнях, малокровии и артритах. Гречневая крупа подходит для употребления в любом возрасте, взрослому человеку рекомендуется съедать не менее 7 килограмм гречки в год. Кроме крупы производят также гречневую муку, которую в некоторых странах используют и в кондитерских изделиях, и даже при изготовлении питательных смесей для шестимесячных малышей.

В предлагаемой диете гречку употребляют в течение недели (поскольку такое однообразие перенести несколько сложно) в виде каши – обычной или еще лучше, с вечера залитой крутым кипятком, про специи на время забываем. Также в течение дня дозволяется «побаловать» себя парой яблок и кисломолочными продуктами. Кроме этого желательно учитывать еще один общепризнанный принцип – вечерний прием пищи должен окончиться к 6 часам вечера. В результате можно потерять 4-6 килограмм или просто очистить организм от шлаков.

Отзывы об гречневой диете вы можете почитать на нашем форуме. Там же вы сможете оставить и свои. Читать отзывы>>

загрузка...

Статьи по теме:
© 2007 - 2014 WeWomen.Ru. Все права защищены. Контакты: admin@wewomen.ru.
По впоросам размещения рекламы