Гороскоп на неделю
Женский журнал / Диеты / Грейпфрутовая диета. Отзывы о грейпфрутовой диете

Грейпфрутовая диета. Отзывы о грейпфрутовой диете

Грейпфрутовая диета. Отзывы о грейпфрутовой диете

Лето – пора купальников и коротких юбок, заставляет задуматься практически любую женщину или девушку о состоянии своих форм. Тем более, когда любимые журналы пестрят шикарными стройными красотками. Если появились лишние килограммы или сантиметры (в зависимости от того, кто как меряет), то можно подумать о диете, к тому же летом ограничивать себя в пище гораздо проще, чем зимой – жара в этом случае играет нам на руку. Диета, то есть определенный режим питания, предполагающий определенные ограничения, поможет нам опять почувствовать себя стройной.

Грейпфрутовая диета - одна из монодиет, она позволит Вам стать стройнее, благодаря постоянному употреблении в пищу чудо-фрукта.

Растет грейпфрут на вечнозеленых деревьях (кстати, с одного дерева срывают до 300 грейпфрутов) в теплом климате. Так что к нам его завозят с Кубы, США, Бразилии и Израиля. Кстати, изначально он использовался только как декоративное растение. Фрукт весьма богат витамином С, также он помогает нашему организму сжигать жиры. Грейпфруты отличаются также антисклеротическим действием и кроме того их можно принимать в качестве антидепрессанта. Считается, что самый вкусный и сочный плод имеет слегка красный оттенок как снаружи, так и внутри.

Данная диета, наверное, более удобна все-таки для лета, потому что довольно сурова, а летом проще ограничивать себя в пище. Кстати, сведения о диетических грейпфрутовых «способностях» появились в 70х годах. Приверженицей такой диеты была и всемирно известная неувядающая красавица Софи Лорен.

Как всегда есть различные меню для этой диеты, но самое главное съедать побольше грейпфрутов, в том числе и перед каждым приемом пищи – это как раз и должно помочь сжечь лишние жировые отложения. Рекомендуется делать это и натощак, но не любой желудок готов к этому. Остальные рекомендуемые продукты – похожие с остальными диетами: отварное и нежирное мясо, рыба, супы, соки, общее количество поглощаемых калорий не должно превышать 1000. Некоторые пользуются и такой вариацией – просто выпивают 3 стакана грейпфрутового сока в течение дня. Также грейпфрутовая диета хорошо действует в сочетании с водной диетой. Есть и ограничения – например для людей, очень чувствительных ко всем цитрусовым продуктам, а также страдающим заболеваниями желудка. Вообще, любую диету нужно использовать, проконсультировавшись предварительно с врачом, а также руководствуясь своим самочувствием, чтобы вместо пользы не нанести себе вред.

Отзывы о грейпфрутовой диете вы можете почитать на нашем форуме. Там же вы сможете оставить и свои. Читать отзывы>>

загрузка...

Статьи по теме:
© 2007 - 2014 WeWomen.Ru. Все права защищены. Контакты: admin@wewomen.ru.
По впоросам размещения рекламы