Гороскоп на неделю
Женский журнал / Диеты / Водная диета. Отзывы об водной диете

Водная диета. Отзывы об водной диете

Водная диета. Отзывы об водной диете

Когда мы настроились серьезно «побороться» со складками на наших самых соблазнительных местах, то в первую очередь, обычно приходит идея о посещении фитнес-залов, тренажерных залов, занятиях шейпингом, аэробикой, походах в бассейны, массажные кабинеты и так далее. Но как доказано на практике, все наши физические усилия могут оказаться тщетными, если мы также не настроимся «победить» наш аппетит и не сбалансируем наше питание с помощью подходящей диеты. Последних есть уйма видов, но на ум чаще всего приходит классическая бессолевая диета или безуглеводная.

Одна из не менее действенных, которых придерживаться не так уж сложно – это водная диета.

Признанная греческая красавица Афродита, как известно, создана из воды, если быть точнее – из морской пены. Без воды человек может прожить совсем недолго, ведь мы с Вами состоим из воды на 70%! Поэтому данная диета не только поможет потерять несколько ненужных килограммов, но также в целом обновит и очистит наш организм. Вместе с внутренними приемами воды рекомендуется принимать и водные процедуры, здорово, если они - морские.

Итак, практически менять придется всего ничего – очень желательно все виды напитков (включая чай и кофе, разумеется) поменять на чистую воду. Чистую, как в отношении наличия в ней всяких примесей и добавок (сахара и газов), так и в отношении качества самой воды - естественно, имеется в виду не кипяченая жидкость из крана. Далее – нужно избавиться от нашей традиционной привычки употреблять напитки после еды. Да-да, первое, второе и компот – не годится. Делаем все наоборот – за полчаса до приема пищи стакан воды, ну а потом пьем уже часа через полтора (и опять воду!). Это связано с тем, что напитки, принятые вместе с твердой пищей, существенно увеличивают время ее переваривания и расщепления, что и может стать причиной лишнего веса.

Еще одна особенность: ради любопытства проведите маленький эксперимент и подсчитайте, сколько за день Вы употребляете воды, именно воды, не сока, не чая, не кваса и не напитков типа «Coca-cola». Вряд ли более чем два стакана. А нужно пить не менее 2х литров (а лучше и все 4). Данное количество пусть Вас не пугает, Вы же откажетесь от 6 чашек кофе и бутылки сладкой воды и постепенно нормализуете свой водный баланс, результат скажется как на талии, так и на лице – кожа получит в достаточном количестве необходимый компонент. Водная диета рассчитана на месяц, но если полученный результат Вас полностью устраивает, есть смысл подумать о продолжении.

Отзывы об водной диете вы можете почитать на нашем форуме. Там же вы сможете оставить и свои. Читать отзывы>>

загрузка...

Статьи по теме:
© 2007 - 2014 WeWomen.Ru. Все права защищены. Контакты: admin@wewomen.ru.
По впоросам размещения рекламы