Гороскоп на неделю
Женский журнал / Статьи о похудении / Худеем разумно

Худеем разумно

Худеем разумно

Кто из девушек не мечтает иметь идеальную фигуру? Такова женская природа – быть соблазнительной, сексуальной и привлекать внимание мужчин. И требования, которые предъявляют себе дамы, зачастую становятся со временем всё выше и выше. Но далеко не каждой природа подарила естественную красоту и прекрасные формы. А потому им приходится упорно трудиться над собой, доводя параметры своей фигуры до идеальной нормы. Причем, она у каждой своя. Если одним девушкам комфортно быть, как говорится, «в весе», то другие же стремятся его снизить всеми возможными способами.

Рассмотрим некоторые из них.

Физические упражнения

Отличный способ, чтобы избавиться от лишних килограммов, но необходимо иметь большое желание, свободное время и силы для реализации планов. Заниматься можно как в тренажерном зале или фитнес-центре, так и дома. В первом случае нужно располагать временем для поездок, а также свободными средствами, чтобы оплачивать занятия. Второй – наиболее простой. Курс можно подобрать самостоятельно, причем, заниматься в любое время дня и ночи, к тому же, столько, сколько душа пожелает. Можно подключить к тренировкам еще скакалку, гантели, обруч.

Активированный уголь, яблочный уксус, БАДы

Эти способы хороши, каждый по-своему, правда, злоупотреблять ими не стоит. К тому же, это несколько опасные методы, поскольку придётся это принимать вовнутрь.

Правда, активированный уголь является отличным средством для выведения шлаков, а вовсе не сжигает жир.

Яблочный уксус стимулирует обмен веществ, а также способствует расщеплению углеводов и жиров. Людям с повышенным или пониженным уровнем кислотности следует внимательно отнестись к такому способу похудения.

Биологически активные добавки – вещь достаточно серьёзная, некоторые из них могут содержать опасные для организма вещества.

Не корите себя

Если вы придерживаетесь строгих диет или изнуряете себя в тренажерном зале, при этом постоянно отказываете себе во вкусностях, это не совсем правильно. Если организм требует, значит, надо, хотя бы иногда, себя баловать. Например, пицца www.royalpizza.ru, запах которой доносится из ближайшей пиццерии – не надо вдыхать его снаружи. Позвольте себе хоть раз расслабиться и съесть лакомый кусочек.

Диеты

Нередко девушки прибегают и к этому методу для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Великое множество всевозможных диет предлагают специалисты. И порой прекрасные создания теряются, ведь не представляют себе, какую из них лучше выбрать. Далеко не всегда они консультируются с врачами. А это чревато тем, что будет выбрана не совсем подходящая диета.

Дата публикации: 15.09.2012

загрузка...

Статьи по теме:
© 2007 - 2014 WeWomen.Ru. Все права защищены. Контакты: admin@wewomen.ru.
По впоросам размещения рекламы