Гороскоп на неделю
Женский журнал / Для будущих мам / Набор веса при беременности. Набор веса во время беременности

Набор веса при беременности. Набор веса во время беременности

Набор веса при беременности. Набор веса во время беременности

Для каждой беременной женщины существует своя норма прибавки в весе, которую определяют по индексу массы тела. Нужно разделить вес (в кг) на рост (в метрах), который возводится в квадрат. Индекс, равный 19,8-25,9, считается нормальным. Если предстоит рождение близнецов, следует увеличить нормальное значение индекса на 2,3-4,6.

Значительная прибавка в весе является симптомом позднего токсикоза и негативно сказывается на здоровье женщины и её будущего ребёнка. Угроза выкидыша может быть спровоцирована именно последствиями позднего токсикоза.

Часто появляются боли в низу живота и в пояснице, затрудняется работа мышц, существует опасность отслойки плаценты и преждевременных родов. Лишний вес приводит к появлению отёков передней брюшной стенки, рук и ног. При нарушении кровообращения может обостриться варикозная болезнь. Ухудшается и моральное состояние будущей матери: постоянно сопровождает чувство усталости, любой пустяк может раздражать. Лишний вес повышает вероятность появления у плода кислородного голодания, а также привести к его внутриутробной гибели.

Быстро набрать лишний вес могут женщины, которые привыкли к обильному питанию. Но умеренность в еде иногда не является залогом нормального веса, поскольку кроме жировой массы в организме накапливается и жидкость. Если появились проблемы с почками, выпиваемая жидкость плохо выводится, а это может привести к отёкам внутренних органов. Чтобы предупредить столь нежелательные последствия, беспорядочный приём пищи следует заменить правильно подобранным режимом питания. В этом будущей матери поможет опытный врач. Например, один день из десяти должен быть разгрузочным. Это не означает, что беременной женщине рекомендуют голодание! Просто в такой день необходимо кушать в ограниченных количествах такие продукты, как яблоки, мясо, кефир, творог. Отвары из мочегонных трав помогут избавиться от скопившейся жидкости. Конечно, при пиелонефрите, мочекаменной болезни бороться с отёками будет гораздо сложнее. Необходим строгий и регулярный контроль анализов мочи беременных женщин.

Иногда крупный плод становится причиной избыточного веса, но в таком случае стоит проверить уровень сахара в моче и крови. Крупный плод часто вынашивают женщины, у которых можно обнаружить сахарный диабет.

Лишний вес появляется под влиянием изменений эмоционального состояния будущей матери. Вспомните своё поведение во время стрессовых ситуаций. Некоторые принимаются за штурм холодильника, поскольку приём пищи их успокаивает либо отвлекает. Другие поступают иначе: отказываются даже от вкусненького, потому что аппетит от тоски пропадает напрочь. Во время беременности эти ситуации повторяются. В такие моменты близкие должны оказывать поддержку будущей матери, постараться поднять ей настроение, избавить от тревог.

загрузка...

Статьи по теме:
© 2007 - 2014 WeWomen.Ru. Все права защищены. Контакты: admin@wewomen.ru.
По впоросам размещения рекламы