Гороскоп на неделю
Женский журнал / Интересное / Проект вашей жизни

Проект вашей жизни

Проект вашей жизни

Разработать проект здоровой и успешной жизни вам помогут следующие рекомендации:

1. Представьте желаемый результат.

2. Поверьте в себя.

3. Руководствуйтесь универсальными принципами.

4. Помните потребности.

5. Избавьтесь от балласта.

6. Поддерживайте равновесие всех сфер жизни

7. Сформулируйте жизненную миссию.

1. Представьте желаемый результат

Дома или в другом удобном месте выполните упражнение «Визуализация». Для этого:

• Найдите место, где вас никто не побеспокоит. Удобно устройтесь.

• Перенеситесь мысленно примерно на 35 лет в будущее и представьте себя на своем 50 летнем юбилее.

За праздничным столом собрались гости - родители, муж (жена), дети, друзья, коллеги. Каждый из присутствующих приветствует вас. Они рассказывают, какое место вы занимаете в их жизни, что вы для них сделали и чего они у вас научились.

• Какие слова вы хотели бы услышать от каждого из них? Запишите их в вашем личном дневнике или в специальном блокноте.

• Вот и представьте, что одновременно видите себя настоящего и себя будущего. Спросите себя будущего: как вам удалось достичь того, что имеете? Какие советы вы можете дать себе настоящем? Запишите эти советы.

«Я начал использовать визуализацию, когда был в девятом классе, а теперь некоторые мои желания уже начали осуществляться», - сказал один из выпускников.

2. Поверьте в себя

Вера в себя чрезвычайно важна для достижения желаемого. Она формирует убежденность в том, что мы способны добиться того, чего желаем, или в том, что заслуживаем этого. Ведь не существует никаких ограничений относительно того, что можем сделать и кем стать. Кроме тех, которые внутри нас и порожденные нашим мышлением.

Секрет успешных людей - позитивное отношение к себе и вера в собственные силы. Как отметил основатель автомобильной компании Генри Форд: «Может тот, кто думает, что может. И не может тот, кто думает, что не может. Это неумолимый закон ».

3. Руководствуйтесь универсальными жизненными принципами

Принципы - это обобщение, которые люди делают о себе, другим людям, окружающему миру и правила поведения в нем. Жизненные принципы способны сделать нас здоровыми или больными, богатыми или бедными, вдохновить на достижение цели или обречь на неудачу. Если люди руководствуются ими, их ждет успех, если нарушают - поражение. По меткому выражению известного режиссера, такие принципы нельзя разбить, о них можно только разбиться.

Объединитесь в пять групп, распределите между группами следующие универсальные принципы и подготовьте небольшие презентации о них по плану:

• Что, по вашему мнению, означает этот принцип?

• Приведите примеры, когда люди придерживаются его и когда нарушают. Какие это может иметь последствия?

• Какие еще универсальные жизненные принципы вы знаете (например, библейские заповеди)?

Принцип вождя. На корабле своей жизни вы - руководитель, а не пассажир. Кто-то может подумать, что от него ничего не зависит и что он не имеет другого выбора, как покориться судьбе и плыть по течению. Но если человек берет ответственность за свою жизнь на себя, она достигает большего успеха и высокого уровня благополучия.

Принцип оптимизма. Сохраняйте оптимистический взгляд на жизнь, по-философски относитесь к неудачам, с надеждой смотрите в будущее. Оптимисты чувствуют себя счастливее и чаще достигают цели, поскольку наши ожидания имеют свойство реализовываться. Принцип альтруизма. Заботьтесь не только о себе, а о других. Эгоцентрические люди склонны слишком сосредоточиваться на своих, часто мелочных, проблемах. Это нередко делает их беспомощными перед трудностями, на которые другие даже не обращают внимания.

Принцип «золотой середины». Важно во всем поддерживать равновесие и заботиться обо всех аспектах своей жизни.

Принцип синергии (общей энергии). Научившись объединять усилия, использовать сильные качества и компенсировать недостатки друг друга, люди во много раз увеличивают свои возможности, достигают весомых результатов в отношениях и труда.

4. Помните о потребностях

Планируя свою жизнь, не следует забывать о базовых человеческих потребностях. Ведь они определяют стремление человека и влияют на его поведение. Например, пока нет крыши над головой, и все время хочется есть, мало кто будет заботиться об общем благе или духовном совершенствовании.

Но не стоит сосредотачиваться только на материальном. Когда проблемы по обеспечению физиологических потребностей и безопасности минимально решены, дальнейшее накопление материальных благ, погоня за богатством не сделают вас счастливее. Об этом свидетельствуют и многочисленные научные исследования, и народная мудрость: «Не в деньгах счастье».

А как вы считаете, в чем заключается счастье? Поочередно продолжите фразу: «По моему мнению, счастье в том, чтобы ...».

5. Избавьтесь от балласта

На пороге взрослой жизни человек будто собирается в далекое путешествие. Некоторые считают ее обычной прогулкой, и отправляются в свободное плавание без определенной цели. Кто-то берет с собой множество ненужных вещей. Жизнь вроде плавание без руля и парусов или на перегруженном корабле. Она может закончиться трагически во время первого же шторма.

Прочитайте отрывок из романа Джерома К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки». Подумайте:

Что в современной жизни можно назвать хламом?

Что стоит взять в дорогу, чтобы корабль вашей жизни был легким, и на нем было только то, что действительно важно?

загрузка...

Статьи по теме:
© 2007 - 2014 WeWomen.Ru. Все права защищены. Контакты: admin@wewomen.ru.
По впоросам размещения рекламы