Гороскоп на неделю
Женский журнал / Интересное / Женщины, ведущие здоровый образ жизни живут на 15 лет дольше

Женщины, ведущие здоровый образ жизни живут на 15 лет дольше

Женщины, ведущие здоровый образ жизни живут на 15 лет дольше

Женщины, которые ведут здоровый образ жизни ( отказ от курения , средиземноморская диета, поддержание нормального вес, постоянные физические упражнения и так далее), живут на пятнадцать лет больше других. Интересно, что на мужчин это куда меньше влияет, мужчины ведущие здоровый образ жизни проживают всего-лишь на 8 лет больше. Также, женщины, которые регулярно играют в игры, которые ведут к развитию мозга , меньше подвержены болезнью Альцгеймера к старости. В наше время можно найти очень много компаний, которые предоставляют " игры бесплатно " .

Данные выводы были сделаны учеными из Маастрихтского университета в Нидерландах во главе с эпидемиологом Пиетом ван ден Брандтом, которые участвовали в гигантской работе Netherlands Cohort Study, она была начата в 1968 году.

Исследование началось с того, что ученые собрали сведения об образе жизни 120.000 голландцев 55-69 лет.

После того как ученые собрали соответствующие данные, был проведен анализ, все исследования проводились по четырех бальной шкале оценивания здорового образа жизни, соблюдение нормальной диеты ( присутствие фруктов, овощей, орехов, бобовых, рыбы, мононенасыщенных жиров, необработанного зерна, малое количество мяса и не больше 200 мл легкого алкоголя в день). Ученые нашли прочную взаимосвязь, чем здоровее был образ жизни у женщины или мужчины, тем шансов умереть раньше времени было во много раз меньше.

У женщин ведущих не здоровый образ жизни, вероятность умереть раньше времени была в четыре раза выше, чем у соблюдающих здоровый образ жизни. У мужчин же, набравших меньше всего баллов здоровости, риск преждевременной смерти был повышен в два с половиной раза. Причем средиземноморская диета действовала положительно, продлевая срок жизни только у женщин, на мужчин она почти не как не сказывалась. Это связанно с правильным распределением полезных веществ, полученных в процессе расщепления пищи на простые элементы, которые используются для поддержания нормальной жизнедеятельности органов и нервной системы, в частности головного мозга и спинного мозга. С давних времён считалось, что средиземноморское питание и климат положительно влияют на организмы обоих полов. Но смотря с какой стороны посмотреть, да климат и диета влияют на здоровье положительным образом, но не сильно продлевают жизнь мужчин.

Дата публикации: 28.02.2012

загрузка...

Статьи по теме:
© 2007 - 2014 WeWomen.Ru. Все права защищены. Контакты: admin@wewomen.ru.
По впоросам размещения рекламы