Гороскоп на неделю
Женский журнал / Красота / Красивые и здоровые ножки

Красивые и здоровые ножки

Красивые и здоровые ножки

Говоря о здоровье, мы очень часто забываем о своих ножках. Женщины носят тесную и неудобную обувь. Узкие туфли на огромных каблуках могут сильно деформировать ступню, что оборачивается болями в суставах ног и позвоночника. Негативных последствий можно избежать, если начать беречь свое здоровье прямо сейчас. Чем раньше начать лечение заболевания, тем лучше будет результат. Однако профилактика гораздо важнее и эффективнее, чем работа с последствиями неправильного ношения обуви. Поэтому с самого раннего детства нужно сделать, чтобы дети носили правильную и удобную обувь, которая не деформирует стопу.

Самые качественные модели для ребенка можно приобрести, обратившись в магазин ортопедической обуви для детей. Детская обувь может быть лечебной и профилактической.

Польза от ортопедической обуви

Ортопедическую обувь необходимо носить и взрослым, и детям. Во время роста и развития ребенка на его стопы должна правильно распределяться нагрузка. Чтобы избежать плоскостопия и искривления позвоночника, нужна правильная обувь. Ортопедическая обувь способствует развитию нормального мышечного аппарата ноги, обеспечивает поддержку стопы и свода, а также надежно фиксирует свод стопы. Это и обеспечивает профилактику от деформации, защищает и лечит ножки взрослого и малыша.

Как выбрать правильную обувь

Первое, что стоит помнить: ортопедическая обувь должна быть изготовлена из экологически чистых материалов. Стелька обуви разработана таким образом, что воздух свободно распределяется по стопе и кожа может дышать. Уровень воздухопроницаемости очень важный пункт при выборе ортопедической обуви. При выборе обуви предпочтение стоит отдать изделиям из натуральной кожи и текстиля. Особое внимание обратите на линии швов и складок. Они должны быть хорошо качественно прошиты. Ортопедическая обувь не должна стеснять или затруднять движения. Носок должен быть удобным и просторным. Подошва оберегает ножку от растяжений и вывихов. Именно поэтому она должна быть жесткой, но при этом легкой и устойчивой.

Помощь уставшим ножкам

После тяжелой нагрузки, трудового дня или прогулки, можно сделать легкую гимнастику для ног. Совместная гимнастика с ребенком станет отличной игрой для взрослого и малыша. Походите вместе на носочках, на боковой линии ступней. Помассируйте ножки, приподнимитесь на пятке или на носочках. Путем несложной гимнастики можно легко избежать боли в ногах и суставах.

Выбирайте правильную обувь. Береги свое здоровье и здоровье вашего малыша!

загрузка...

Статьи по теме:
© 2007 - 2014 WeWomen.Ru. Все права защищены. Контакты: admin@wewomen.ru.
По впоросам размещения рекламы