Гороскоп на неделю
Женский журнал / Красота / Рыбий жир для красоты и здоровья

Рыбий жир для красоты

Рыбий жир для красоты и здоровья

Сегодня уже не многие из нас знают вкус рыбьего жира. При этом все чаще и чаще с разных сторон мы слышим информацию о его полезности для людей любого возраста и состояния здоровья. Так ли это? Давайте разберемся.

Исследования последних лет показали, что самые полезные вещества рыбьего жира – так называемые омега-3 и омега-6. Эти названия собирательные, на самом деле под ними понимается целый ряд полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК).

В чем содержатся омега-3 и омега-6

Рыбий жир для красоты и здоровья

Самым богатым источником омега-3 и омега-6 является, конечно же, рыба.

ПНЖК содержатся и в растительной пище, но в очень маленьких количествах.

Да и далеко не в каждом виде рыбы они содержатся, это, прежде всего, жирные рыбы северных морей. Поэтому в производстве цена рыбьего жира складывается из многих факторов. В тоже время основным источником этих незаменимых веществ остается промышленный рыбий жир жидкий и в капсулах.

Рыбий жир - это полезно

Рыбий жир для красоты и здоровья

Кислоты Омега-3 организм не вырабатывает самостоятельно, при этом они являются жизненно необходимыми. Они являются компонентом клеток нервной, иммунной, сердечно-сосудистой систем, помогают клеткам нормально функционировать. Из них вырабатываются некоторые гормоны. Рыбий жир имеет ярко выраженное противовоспалительное действие, благотворно влияет на умственные способности, стрессоустойчивость, делает кожу мягкой, упругой и многое другое.

Сегодня препараты, содержащие эти полезнейшие вещества, назначают беременным. Считается, что благодаря этому улучшается состояние матери и ребенка. Всю пользу никак не вместить в одну статью. Чтобы гарантировать качество продукта, некоторые клиники напрямую сотрудничают со скандинавскими производителями (или их представителями в РФ), например с компанией NORWEGIAN Fish Oil.

Российская академия наук считает, что до 80% населения России страдает нехваткой указанных веществ.

Рыбий жир - это современно

Рыбий жир для красоты и здоровья

Некоторые топ-модели до шести раз в день употребляют рыбий жир. Носить баночку с капсулами легко даже в самой маленькой дамской сумочке.

Спортсмены говорят, что употребление ПНЖК помогает восстановиться после тренировок и поддержать тонус. Рыбий жир поднимает настроение, способствует снижению веса.

загрузка...

Статьи по теме:
© 2007 - 2014 WeWomen.Ru. Все права защищены. Контакты: admin@wewomen.ru.
По впоросам размещения рекламы