Гороскоп на неделю
Женский журнал / Разное / Знойное лето: как ощутить прохладу?

Знойное лето: как ощутить прохладу?

Знойное лето: как ощутить прохладу?

Летом, даже если идут проливные дожди, в воздухе словно витает жара и усталость. Переполненный автобус, душная подземка и скучный офис просто сводят с ума, заставляя мечтать о прохладе. Мы изучили всё, что только можно и сейчас рады представить вам список советов, как ощутить прохладу.

1.cool-техника

"Холодная" аутогенная тренировка поможет не только ощутить дуновение ветерка, но и подарит чувство расслабления и свежести. Сядьте удобно (не обязательно в позе лотоса) или лягте на жесткий диван, подумайте о чем-нибудь хорошем, а потом попробуйте вызвать ощущения прохладного лба.

Для первых упражнений можно использовать лед или мокрое полотенце. Приложите лед ко лбу и постарайтесь запомнить возникающее ощущение. Такое упражнение можно выполнять на работе, в автобусе или во время прогулки по парку.

2.Ароматерапия против жары

Эфирные масла лаванды, перечной мяты, полыни, сосны и чабреца обладают успокаивающим и в то же время охлаждающим эффектом. Для ароматизации воздуха достаточно всего 2 капли на 10 квадратных метров помещения. Добавьте масло в холодную воду и разбрызгайте её по воздуху с помощью пульверизатора. Как вариант, можно нанести немного масла на виски или добавить 2-3 капли масла базилика или можжевельника в салат или рыбу.

3.Свежее дыхание облегчает понимание

Бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта летом размножаются с ещё большей скоростью. Можно воспользоваться пресловутым "Рондо", но куда лучше пожевать свежие листья петрушки или прополоскать рот отваров ромашки или шалфея.

4.Свежие вещи

Выбирая летнюю одежду обратите внимание на натуральный лен, хлопок или шёлк. Эти ткани хорошо пропускают воздух и дарят ощущение прохлады. Купите платье или блузку в популярном нынче морском стиле и тогда вам будет казаться, что на улице намного прохладнее, чем есть на самом деле.

5.Шелковое постельное белье

Не пожалейте денег и купите постельное белье из натурального шелка. Шелк согреет в холод и создаст ощущение свежести в жару.

6.Фреши и граниты

Вы ещё не знаете как готовить эти потрясающие напитки? На самом деле все просто: для приготовления фреша смешайте в блендере стакан клубники (или малины или черной смородины) со стаканом апельсинового сока и бананом. Если к измельченным фруктам добавить йогурт получится смузис, если колотый лед - гранит. Такие напитки не слишком калорийны, содержат большое количество витаминов и отлично помогают прогнать жару.

7.Охлаждающая косметика

Спрей или молочко после загара с охлаждающим эффектом успокоят кожу, уменьшат покраснения и охладят все тело. Хорошие средства есть у всех известных производителей косметики.

загрузка...

Статьи по теме:
© 2007 - 2014 WeWomen.Ru. Все права защищены. Контакты: admin@wewomen.ru.
По впоросам размещения рекламы