Гороскоп на неделю
Женский журнал / Здоровье / Почему болит спина? Что делать.

Почему болит спина?

Почему болит спина? Что делать.

Боли в спине сегодня преследуют 80% женщин, не давая пощады ни молодым, ни зрелым представительницам слабого пола. Это не зависит от вида деятельности, скорее, наоборот, - от вида бездействия. Часто мы не обращаем внимания на то, как оборудовано наше рабочее место, не следим за осанкой, не жалеем себя, таская тяжести из магазина, да и особенности родов сказываются на состоянии нашего позвоночника. Все это и приводит к болям в спине.

Что же мы делаем в таких случаях?

Почему болит спина? Что делать.

Чаще всего наши действия заканчиваются согревающей мазью. Не важно, что вызвало боли, намазали – значит скоро пройдут.

В таких случаях мы часто не замечаем, что со временем разовые боли приобретают постоянный характер, а это уже может привести к серьезным последствиям: от остеохондроза до позвоночной грыжи.

Чтобы точно узнать от чего болит спина, необходима профессиональная диагностика, которая поможет выявить очаг проблем со здоровьем. МРТ (магнитно-резонансная терапия) позвоночника дает полную картину о его состоянии, что в дальнейшем поможет узнать причины болей и, соответственно, способы борьбы с ними. Для получения качественных и достоверных результатов, подкрепленных объяснениями и рекомендациями врача, советуем обращаться только в проверенные центры диагностики мрт позвоночника. Помните, что только опытный врач может правильно назвать диагноз и назначить лечение. На здоровье, как известно, не экономят.

Как предупредить заболевания позвоночника?

Почему болит спина? Что делать.

  1. На любой работе мы выполняем практически одни и те же действия, напрягая определенные группы мышц. Делайте легкую гимнастику во время рабочего дня, чтобы задействовать другие мышцы, - так вероятность заработать остеохондроз значительно ниже.
  2. Чередуйте обувь на высоком и низком каблуке, чтобы избежать плоскостопия и болей в спине.
  3. Делайте каждое утро зарядку. Выработайте индивидуальную группу упражнений, которая приведет в работу все мышцы тела.
  4. При ходьбе поддерживайте осанку в правильном положении.
  5. Когда несете продукты из магазина, старайтесь равномерно распределять вес на обе руки. Это же правило используйте, когда носите вместительную сумочку.

Относитесь к своей спине бережно и она прослужит на много дольше.

загрузка...

Статьи по теме:
© 2007 - 2014 WeWomen.Ru. Все права защищены. Контакты: admin@wewomen.ru.
По впоросам размещения рекламы