Гороскоп на неделю
Женский журнал / Здоровье / Польза и вред спортивного питания

Польза и вред спортивного питания

Польза и вред спортивного питания

Следящая за своей фигурой женщина обязательно занимается спортом. Это не обязательно занятия в тренажерном зале, ведь для поддержания себя в форме достаточно утренних пробежек и короткой зарядки. Если необходимо подтянуть конкретные группы мышц, и скорректировать фигуру, то конечно следует заниматься под контролем опытного инструктора. Он поможет подобрать физические нагрузки для конкретных групп мышц.

У женщин бальзаковского возраста проблемными зонами являются области верхней внутренней части руки. Кстати, эта область плохо поддается коррекции.

Молодые мамы желают поскорее избавиться от живота и от «галифе» на бедрах. Именно занятия под присмотром инструктора, помогут скорректировать фигуру.

Как работает специальное питание для спортсменов?

Ели занятия спортом проводятся регулярно с целью сбросить лишний вес, тогда кроме здоровой еды следует употреблять спортивное питание. По мнению многих незнающих женщин, спортивное питание приносит только вред организму. Это мнение является ошибочным. Вред организму приносят стероиды, а специальное питание помогает обеспечить организм определенным количеством жиров, углеводов и белков. При помощи правильного питания трудно обеспечить организм необходимым количеством белка, который способствует наращиванию мышечной массы. При помощи диеты удастся снизить потребление жира, а протеиновые коктейли помогут накачать пресс и сделать икры красивыми.

Спортивное питание для худеющих дам

Для желающих немного похудеть отличным помощником станут жиросжигатели. Термогенные жиросжигатели подымают температуру чела, в результате чего увеличивается потребление калорий организмом. Липолизистые сжигатели жира препятствуют образованию жировых отложений и расщепляют существующий жир до жирных кислот. Благодаря этому снижается жировая масса тела.

Чем отличается женское спортивное питание от мужского?

Организм прекрасной половины человечества работает несколько иначе, нежели мужской. Женщинам лучше употреблять протеиновые коктейли с повышенным содержанием белков и сниженным количеством жиров и углеводов. Следует избегать употребления специального питания с кофеином и гуараной женщинам, которые страдают от повышенного давления, или имеют проблемы с сердцем.

загрузка...

Статьи по теме:
© 2007 - 2014 WeWomen.Ru. Все права защищены. Контакты: admin@wewomen.ru.
По впоросам размещения рекламы